En las últimas semanas, el virus de la gripe se ha convertido en una epidemia en muchas zonas de España. Una enfermedad que afecta especialmente a las personas mayores. Hoy, en Atdiorse, como tienda especializada en la que puedes comprar camas geriatricas hemos elaborado una pequeña guía con alguos consejos básicos para evitar gripes y resfriados en ancianos.
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Consejos para prevenir la gripe
Vida saludable: Es importante que los ancianos lleven una vida saludable, siempre dentro de sus posibilidades y en función de sus limitaciones, para que su sistema inmunitario pueda responder correctamente a las infecciones; alimentación equilibrada, practicar ejercicio de manera habitual…Alimentación: Es recomendable que los ancianos lleven una alimentación muy rica en frutas que contengan vitamina C como las naranjas o los kiwis.
Manos: Uno de los mejores consejos para evitar el contagio por el virus de la gripe es lavarse las manos con frecuencia.
Lugares públicos: Dada la epidemia de gripe que azota a muchos lugares de España, recomendamos que los ancianos eviten en la medida de lo posible los lugares públicos.
Pañuelos: Es aconsejable utilizar siempre pañuelos de papel.
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Síntomas de la gripe
Los síntomas de las gripe más habituales son:
- Fiebre y escalofríos.
- Dolor de cabeza.
- Congestión nasal.
- Molestias de garganta.
- Malestar general.
- Dolores musculares.
- Pérdida de apetito.
- Tos seca.
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